Стандартное занятие (практика) идет 60 минут. Детские занятия 40-45 минут в зависимости от возраста. Тренировки проводят сертифицированные инструкторы Студии с многолетней практикой. Стоимость групповых занятий ниже, чем стоимость персональная практики с инструктором.
Стоимость абонемента с 16.00. до 22.00. на месяц 4 занятия (1 раз в неделю) - 2500 гривен.
Стоимость абонемента с 16.00. до 22.00. на месяц 4 занятия (2 раза в неделю) - 4200 гривен.

Йога в гамаках для детей – самое любимое направление. Дети - наше все. Каждый родитель видит ребенка в будущем здоровым, активным, успешным и реализующим свой потенциал. В период активного роста ребенка, в период активной умственной деятельности на занятиях в школе, важно найти время для полезной физической активности и отдыха. Это сочетает в себе йога в гамаках для детей.

Польза от занятий: Тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию.
Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
Заканчивается занятие погружением в шавасану. Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку, успокоит нервную систему, что особенно полезно после школьных нагрузок. Йога помогает приобретению навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.

Йога для детей – это уникальный способ направить ребенка на нужный путь саморазвития. Уроки помимо навыков здорового образа жизни, прививают детям уважение к окружающим, дисциплину, уверенность в себе и своих силах, учат работать индивидуально и в коллективе, правильно оценивать обстановку и быстро принимать верное решение, развивают моторику, выносливость, гибкость и силу. Дети получают огромное удовольствие и пользу, активно проводя время в компании сверстников.
Йога практики проходят в теплой, дружной и семейной атмосфере. Это подтверждается и тем, что часто родители наших юных учеников, тоже записываются на практики.
Тренерский состав Студии это опытные сертифицированные инструкторы с многолетней практикой.

Йога в гамаках – эффективные упражнения на полотнах - гамаках, прикрепленных к потолку, стабилизирующие работу всего организма. Практика имеет и другие названия: йога- терапия, аэройога, антигравитационная йога, Fly Yoga, йога в воздухе. В зависимости от выбранного напраления – меняется и физическая нагрузка. Это одновременно и вид спорта, и терапия, и своеобразный релакс, улучшающий здоровье, приводящий в порядок тело и излечивающий душу.
Польза от занятий: Тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело. Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию. Заканчивается занятие погружением в шавасану. Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых. Шавасана приведет к уравновешиванию нервной системы.

Хатха - йога – это комплексная система с позиции физической подготовки. В каждой тренировке присутствуют статические позы, упражнения на ноги, спину, пресс, растяжку, руки. Определенная работа выполняется с позвоночником, суставами, шеей.

Поющая чаша  являет собой разновидность колокола, использующегося для оздоровительной практики

Методика такого массажа сводится к следующему: чаши накладываются на человека, который находится обычно в положении лежа на мягком полу, и за счет извлечения из чаш звуковой вибрации производится массаж.
В чем польза  поющих тибетских чаш? Многие эффекты, от воздействия чаши на организм человека раскрываются не сразу, постепенно, и в этом магия чаш. Во время сеанса происходит трансформация сознания. Снижает уровень тревожности, стресса Улучшает качество сна. Улучшает нервную проводимость Повышает микроциркуляцию. Обладает лимфодренажным эффектом. Интенсифицирует тканевое дыхание и окислительно-восстановительные процессы в организме. Улучшает подвижность суставно-связочного аппарата Способствует оздоровлению репродуктивных функций организма. Тренирует и развивает способность к концентрации

Терапевтический эффект "поющими чашами" основан на использовании резонансных волн акустической частоты и ответной вибрации. Частоты мы слышим, а вибрации мы ощущаем в теле. Этот эффект называется глубинным массажем

Марма-терапия  - это знание о жизненно важных точках нашего тела, воздействуя на которые определённым образом, можно вылечить человека.
Марма-терапия включает в себя марма-массаж – это воздействие пальцами и ладонями на точки, которые являются проекцией определённого органа.
В нетрадиционной медицине популярностью пользуется метод воздействия на определенные точки (биологически активные зоны): точечный массаж, акупунктура (к которой относятся иглоукалывание, игнипунктура). В аюрведе тоже упоминаются подобные точки. Их название “мармы” в переводе означает “скрытые”, “чувствительные”, “уязвимые”. Мармы представляют собой некие энергетические центры, точки пересечения материи и сознания. Все они связаны друг с другом тонкими энергетическими каналами-потоками “нади“, которыми пронизано все тело, и по которым циркулирует прана (жизненный ветер). Ежедневное воздействие на точки рекомендуется проводить посредством самомассажа. Применяемые в таком массаже мармы, улучшают общее состояние человека, озспособствуют восстановлению, оздоровлению.

Йогатерапия — лечение заболеваний (боли в спине, головные боли, суставные боли) с помощью практики йоги. В качестве инструментов могут выступать как асаны и пранаямы, так и различные варианты медитативных техник — концентрация на телесных, аудиальных и визуальных объектах. 

Йога-нидра — практика, расслабления, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в тот промежуток, что прямо предшествует сну. Эта йогическая практика похожа на сон. Для познавшего технику открывается возможность взаимодействовать со своим подсознанием и сверхсознанием. Одновременно йога-нидра дает абсолютную психическую, умственную и физическую расслабленность. Результат — человек учится отдыхать и восстанавливать организм правильно.
Осознанный глубокий сон применяется для снятия повышенной тревожности, беспокойства и их симптомов (потливость, учащенное сердцебиение, головокружения, головные боли)

Фитнес-йога – это обычно связка из каких-либо упражнений в среднем темпе, плюс статика.

Заниматься рекомендуется в любом возрасте. Посоветуйтесь с инструктором с чего начать практику.

Любая спортивная форма одежды. Рекомендуется удобная одежда, не стесняющая движений из натуральных тканей.

Запишитесь сейчас или позвоните. Мы ответим на Ваши вопросы.

Утренние тренировки с 9.00. до 12.00. на 40 % дешевле.
Стандартное занятие (практика) идет 60 минут. Детские занятия 40-45 минут в зависимости от возраста. Тренировки проводят сертифицированные инструкторы Студии с многолетней практикой. Стоимость групповых занятий ниже, чем стоимость персональная практики с инструктором.
Стоимость абонемента с 9.00. до 12.00. на месяц 4 занятия (1 раз в неделю) - 1500 гривен.
Стоимость абонемента с 9.00. до 12.00. на месяц 8 занятия (2 раза в неделю) - 2500 гривен.